СБН - симптомы и ночные кошмары

СБН - симптомы и ночные кошмары

  1. Характерная симптоматика СБН

  2. Что необходимо помнить при лечении синдрома беспокойных ног

Синдром беспокойных ног – весьма серьезное патологическое состояние, значительно ухудшающее качество жизни.

Оно выражается характерной симптоматикой, в числе которой такие проявления:

  1. Возникновение в нижних конечностях неприятных ощущений, вызывающих желание пошевелить ими.
  2. Повышенная потребность в движении, наблюдающаяся перед отходом ко сну и в ночное время (в состоянии покоя).
  3. Облегчение дискомфортного состояния движением – человеку легче, когда он двигается (например, ходит) и наоборот – усугубление при длительном покое (сидении, лежании).

Сопутствующим клиническим критерием заболевания выступает расстройство сна.

Поскольку неприятные ощущения при СБН чаще всего возникают в вечерне-ночное время (примерно с 18-ти до 4-х часов утра), пациенту приходится в этот период регулярно двигаться. 

Такое поведение не совместимо с процедурой отхода ко сну. Другими словами – на фоне синдрома беспокойных ног может развиваться тяжелая форма бессонницы.

Кроме того, ситуация зачастую усугубляется синдромом периодических движений конечностей (СПДКС). Стереотипные короткие подергивающие движения ног заставляют мозг переключаться из глубокого сна в поверхностный – так называемое состояние микроактивации.

Такой сон практически бесполезный: неосвежающий, беспокойный. Иногда человека преследуют кошмары. Хроническая бессонница может стать причиной характерной дневной сонливости, снижения уровня работоспособности, удрученного и подавленного настроения.

Как правило, наличие СПКДС является подтверждающим фактором для диагноза СБН – одновременное наличие этих патологических состояний выпадает на 80 % случаев.

В целом, согласно классификации ISCD, различают несколько стадий расстройства сна:

  1. Легкая – симптоматика эпизодическая, не влияет существенно на жизненный ритм;
  2. Умеренная – возникновение симптомов по несколько раз за неделю, наблюдается умеренное нарушение ночного отдыха;
  3. Тяжелая – часто повторяющиеся симптомы, имеются видимые нарушение качества жизни из-за дискомфорта в конечностях и хронического недосыпания.

Необходимо помнить при лечении синдрома беспокойных ног

Важно наладить и неукоснительно соблюдать гигиену сна. Значительную роль играет соблюдение режима: более поздние засыпания и подъемы.

Хорошо бы обеспечить идеально комфортные условия для отхода ко сну – тихую комнату, достаточный доступ свежего воздуха, удобную постель. По возможности исключить прием кофеинсодержащих напитков (препаратов) и диуретиков. 

Непосредственно перед сном полезна небольшая (разумная) физическая активность.

Смотрите также:


Услуги и методы лечения:


Возврат к оглавлению

Возврат к списку